廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
晚餐改喝原型食物、提高代謝的「瘦肚湯」，
一個小動作，不知不覺瘦下來！
代謝越來越差？靠限醣飲食卻越吃越胖？
越晚食慾越好，常常忍了一天卻破功？看起來不胖肚子卻很大？
快來試試瘦肚湯，一日一湯，體重少了，體脂降了，肚子不見了！
◎風靡日本的瘦肚湯，搶救失控的小腹與體重
「原本用限醣飲食減肥反而讓我情緒焦躁，無法持之以恆，改喝瘦肚湯三週少了三公斤，一碗湯改變我的人生！」──產後瘦下來的媽媽
「明明沒多吃什麼體重卻逐年增加，喝了瘦肚湯後體重奇蹟的往下掉，還改善了惱人的便祕」。──年過五十成功逆轉瘦的女士
◎餐餐吃到飽還變瘦！越吃越瘦的瘦肚湯
【重點1】搭配好食材，以維生素B群燃燒卡路里
選擇搭配含有高維生素B群的食材，能燃燒卡路里，像是櫛瓜、堅果等等。
【重點2】提高食物纖維，徹底排除老廢物質
瘦肚湯加入豐富大量的蔬菜，其食物纖維可排除腸道毒素、抑制血糖上升避免發胖，蔬菜的抗氧化力可擊退肥胖！
【重點3】溫熱腸道，提升代謝力
腸道偏好溫熱食物，只要腸道能夠保溫，免疫力及代謝就會提升。
◎最輕鬆自然的瘦身飲食
1.30分鐘輕鬆上桌：烹調步驟簡單，大火一開，30分鐘內就能上桌。
2.吃飽吃滿還能瘦：無須忍耐，不用大幅改變原本飲食，只要調整晚餐內容即可。
3.天天喝也不會膩：7種必瘦湯底、20款瘦肚湯食譜，可隨心所欲變化，每天喝也不厭倦！
本書特色
1.有菜有肉，營養多元，豐富又美味。
2.一鍋到底，製作簡便，輕鬆融入日常。
3.收錄「瘦肚湯減肥計畫」，大吃過後也不用擔心，立即啟動淨腸燃脂計畫。
作者介紹
藤井香江（Kae Fujii）
簡易減肥法專家，幫助大家就算年過四十還能漂漂亮亮地瘦下來！
曾在半年內成功減重二十公斤，並維持減重後體重逾二十年。藉由自行研發的簡單果汁湯品減肥法，使體質不再發胖並能維持健康，吃吃喝喝也能瘦下來，大獲瘦身男女好評。現於雜誌及網路發表「每日生活簡單過」之專題連載，活躍於電視、廣播等各大媒體中。著有《早上喝果汁減肥法》、《7天瘦肚子-「早上喝果汁搭配晚上喝湯」減肥法》、《7天瘦肚子2【最強版】「早上喝果汁＋晚上喝湯」減肥法》、《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》等作品，累計銷售超過三十六萬本。
詳情請上www.ameblo.jp/kae-recipe/
譯者簡介
蔡麗蓉
曾任日本大型化妝品公司之商品企劃、國內知名企業的日文相關人員，翻譯超過百本漫畫，以及數本實用生活類書籍，如《整理過後幸福之神就會降臨》、《修身顯瘦の零位訓練》。
目錄
Part1基本款瘦肚湯
瘦肚湯能幫你解決所有的減肥困擾！
瘦不下來並非「過食」而是「營養失調」
瘦肚湯的神奇力量
瘦肚湯的基本原則
六大最佳蔬菜營養魔力大公開
瘦肚湯湯底的製作方法
・每天都吃不膩，瘦肚湯的七種變化！
七種調味說明
標準款瘦肚湯
料多多味噌湯
清湯佐鴨兒芹
激辣酸辣湯
香醇起司牛奶湯
義式番茄湯
泰式風味湯
辛辣咖哩湯
・多加一種食材解決你的「惱人困擾」！
磯香海苔湯
山椒風味溫泉蛋湯
排毒蕈菇湯
菠菜湯
豬肉和風醬湯
雞里肌柚子胡椒湯
油豆腐厚片芝麻味噌湯
鮭中骨湯
海鮮豆乳湯
鮪魚西式風味湯
泡菜韓風辛辣湯
牛絞肉麻婆風味湯
瘦肚秘技｜精選必瘦庫存乾貨，方便隨時煮出一鍋湯！
Part2瘦肚湯減肥計畫
短期速效「週末三日減肥計畫」
「終極二週減肥計畫」
「週末三日減肥計畫」：早餐淨腸濃湯
「週末三日減肥計畫」：排毒餐表
午餐隨意、輕鬆持續的「終極二週減肥計畫」
喝酒聚餐也能燃燒指肪的「排空歸零減肥計畫」
靠瘦肚湯瘦下來！體驗成果報告
瘦肚秘技｜正確搭配碳水化合物，讓你吃飯也能瘦！
瘦肚秘技｜靠增量技巧，「蔬菜麵」讓你大大滿足！
瘦肚秘技｜選對酒， 怎麼喝也不會胖！
Part3對症款瘦肚湯
讓你變美又健康的多效瘦肚湯
抗氧化特製款：回春瘦肚湯湯底
回春瘦肚湯
酪梨墨式風味瘦肚湯
淨腸排毒特製款：排毒瘦肚湯湯底
乾貨排毒瘦肚湯
高野豆腐排毒瘦肚湯
擊退體脂肪特製款：降血糖瘦肚湯湯底
降血糖瘦肚湯
梅干昆布茶泡麵
瘦肚秘技｜不用忍！減肥中也能吃的點心
Part4美顏款瘦肚湯
早餐湯
番茄萵苣蛋花湯
醋拌海蘊酸味湯
小魚乾青蔥梅干湯
韓式納豆濃湯
午餐湯
雞肉越南河粉湯
蔬菜丁柚子胡椒風味和風湯
宵夜湯
速食蛋花湯
昆布細絲海苔碎片梅干湯
整顆番茄清湯
濃醇豆乳湯豆腐
冷湯
番茄泥寶石湯
蔬菜溫泉蛋冷湯
瘦肚秘技｜切一切再冷凍，隨時都能熱來喝的精選常備蔬菜湯
瘦肚秘技｜不必挨餓，減重也能吃點心
參考文獻
詳細資料
- ISBN：9789865070724
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 17 x 23 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
我在距今約二十年前，還是個身高165公分，體重卻有70公斤的胖子，後來我在半年內成功減重20公斤，且長達20年以上一直維持減重後的體重。2011年，我將這段減肥歷程著作成書，推出《早上喝果汁減肥法》，隔年推出《7天瘦肚子，早上喝果汁搭配晚上喝湯減肥法》。接著在我40歲前後，歷經了第二次生產，儘管我深受現代醫學無法治癒的疾病所苦，如今依舊能保持健康的體魄。就在我分享了我的這段經驗之後，獲得眾多媽媽及讀者熱烈回響，於是才會著手寫下本書。
本書的宗旨，就是要讓大家「擁有一輩子胖不起來的體質」。根本的解決之道在於，實現「每天都能輕鬆下廚」這個遠大目標。日復一日忙於工作的職業婦女、育兒中的媽媽們、單身生活的男女、年輕夫婦、二個人過日子的老夫老妻，大家都被柴米油鹽的生活追著跑，覺得每天下廚很辛苦，所以才會不知不覺習慣用便利的超市熟食、超商便當或速食便利包打發一餐，肚子餓了，就買市售點心大吃特吃……。但是，從來沒有人會去思考，「這樣吃對身體好不好」，甚至對這樣的飲食習慣充滿罪惡感。
人會變胖的根本原因，就在於這些飲食習慣。想要提升代謝，只須養成習慣，從飲食中攝取必需營養素，相信你就能盡情地做自己，身心也會變得健康又自在。
我自己每天都會工作到深夜，還育有二名子女。為了準備三餐給嚴重食物過敏的孩子和丈夫享用，日日夜夜都在鑽研如何料理食物，結果疏忽了自己的飲食，就連愛吃的料理，也開始覺得「準備起來很麻煩」、「下廚做菜很辛苦」。
不過，全靠市售熟食及外食打發三餐，總叫人放心不下，而且也很傷荷包，那時候我與丈夫口角不斷，甚至距離離婚只差一步之遙。當下我終於了解到一點，每天三餐吃不好，就會令人全身不舒服，對於自己以及生活也會喪失自信，面對未來更是徨恐不安。
紅樓夢中，薛姨媽曾經這樣評價薛寶釵，說「寶丫頭古怪著呢」。 都說知母莫若女，薛姨媽所說的「古怪」的薛寶釵，其表現就是不愛紅妝，女孩子們佩戴的金銀首飾和花兒粉的，她一概不感興趣。 薛寶釵出身於皇商，祖上是紫薇舍人，護官符中 「京城好大雪（薛），珍珠如土金如鐵」說的就是她家。可見她家庭的富足。 在書中第八回，通過賈寶玉的眼睛，作者為我們描述了薛寶釵的裝束，她的門上是半舊的軟簾，身上穿著一色半舊的衣服，唇不點而紅，眉不畫而翠。 第57回中，她看到邢岫煙身上戴著探春送的碧玉，說道 「這些原出自大官富貴之家的小姐，你看我從頭至腳可有這些富貴閒妝？這些沒用的東西，家裡恐怕還有一箱子，我們要從實守分為主，不比他們才是」。 大觀園中，她的蘅蕪苑，像個雪洞，非常簡陋。 可見，這是薛寶釵的常態，她和那些家庭貧困無力滿足的女孩子不一樣。 雖然在常人看來有些古怪，但是她的品性，更適合當皇妃，簡直就是按照皇宮選妃的要求打造出來的。 古代在選皇妃的時候，首先身材上要豐滿一些，不能太瘦弱，當然還要長得很漂亮。 其次才藝方面，知書達理，琴棋書畫要樣樣精通。 在大觀園中，她的學識黛玉都不能比，別人更不在話下。書中第一次介紹薛寶釵時就說 當時她父親在時，極愛此女，令其讀書識字，比起其兄，竟高十倍。 薛寶釵剛到賈府不久，就表現出過人的學識與洞察力。 賈元春省親之時，命寶玉作詩，寶玉寫的「綠玉春猶卷，寶釵提醒寶玉元妃剛剛把匾上的「紅香綠玉」改為「怡紅快綠」，說明元妃不喜歡「綠玉」。 並且幫助賈寶玉把「綠玉」改成「綠蠟」。 這裡表現出她不僅文學水平高，而且心思細膩，能很好地體察別人的情緒波動。 不僅如此，連戲曲里的戲文她也精通，第22回，她向寶玉介紹《寄生草》，寶玉連連誇她無書不知。甚至林黛玉脫口而出的禁書《西廂記》中的句子，她也心知肚明。 書本學問之外，她還懂得繪畫。 第42回中，寶釵論大觀園圖，曾經對繪畫發表過一番獨到的見解。 首先是關於分物安排的高低疏密，然後是繪畫所用的絹紙材料，最後是一大篇的畫具，顏料以及調製顏料所用的器具，列了一大串單子。 尤其內行到繪畫的單子裡還有生薑二兩，醬半斤，似乎與畫畫無關，但是她卻說到，薑汁和醬是抹在粗瓷碟子上，否則讓火一烤就炸了，這分明是一個老畫師的功底。 醫藥衛生，她也懂得 45回中，寶釵曾經對林黛玉所吃的藥做了一番評價，她說 藥房的人參肉桂太多，藥性太熱，不如每天早上一兩燕窩粥來代替。先平肝養胃，肝火一平，胃氣就好，合理飲食就可以養人。 70回，王熙鳳得了血山崩，需要上好的二兩人參，她給王夫人建議道 世面上買的人參，沒有好的，即便是有，也是截做成兩三段，鑲嵌上蘆泡須枝攙勻了賣，看不得粗細。 她提議找平日裡常和薛家來往的參行，要二兩原枝。我們看她不僅懂得藥理，還知道藥材市場上的真偽行情，要想騙過她，很難。 一個十五六歲的姑娘，學問和知識面如此廣，很難得。 「世事洞明皆學問，人情練達即文章」，在薛寶釵身上體現的更為明顯。 她在賈府，能照顧到每個人的情緒，安分隨時，罕言寡語，藏愚守拙。 她不給自己樹敵，哪怕對方的地位很低。趙姨娘幾乎與人人為敵，但是說起薛寶釵，也連連稱讚。 王熙鳳給她的評語「事不關己不開口，一問搖頭三不知」像這些性格特點，在明爭暗鬥的後宮，很容易廣得人緣，鞏固自己的地位。 她性格中的特有一種「冷」，不意氣用事，全程智商在線。 在她和寶玉結婚後，她明明知道寶玉心中忘不了黛玉，卻不做任何表示，給了寶玉極大的包容和理解。 薛寶釵這樣隨時保持頭腦的清醒的品性，尤其適合在皇宮，因為那裡更多的是政治，不講感情。 她志向高遠，胸中有丘壑 在柳絮詞中，薛寶釵曾寫過這樣的句子「好風需借力，助我上青雲」，漂泊無根的柳絮，在她的筆下有了積極向上的追求。 元春省親時，寶玉曾叫她好姐姐，她回答道 我不是你姐姐，上面穿黃袍的才是你姐姐 表明她的志向本是如元春那樣，但是如果換了她做元春，她必然不會在皇恩浩蕩的省親時候，連連落淚，給人把柄。 她也不會羨慕普通人家的天倫之樂，而認為皇宮是「終究無趣」的地方。 她的心機，她的智商，她的學識，她的性格，她的追求都表明她比賈元春更適合到皇宮當皇妃。 如果換一下角色，她沒準還能母儀天下呢，那拯救賈府的補天之材就是她了。 但是世間事就這麼難遂人願，賈元春貴為皇妃，卻羨慕普通人家的四季閒坐，和親人隨意地聊聊家常。 薛寶釵雖然是按照皇宮的要求打造出來的，但是偏偏讓她選秀失敗，到賈府當一個寶二奶奶來守活寡。
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